RECREATIEF SPORTAANBOD

ABS & CORE

Krachttraining gericht op buik- en rugspieren. De ideale workout voor zij die willen werken aan het verbeteren van de rompstabiliteit. Het rooster kan je terugvinden via deze link.
Lesintensiteit: ●●●○○

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke dinsdag van 21.00 – 22.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’22 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

BADMINTON

Op verschillende locaties en momenten kan je samen met je vrienden badmintonnen (Momenteel enkel op Basic Fit Campus Middelheim). Materiaal is aanwezig en de netten staan opgesteld. Reserveren doe je via deze link.

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke maandag t.e.m. donderdag van 12.00 – 14.00 uur
Elke donderdag van 17.00 – 18.00 uur

SPEELDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 01/11, 02/11, 11/11)
2de semester: 14/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 04/04 – 07/04, 11/04 – 14/04 en 18/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Slagsporten.

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS DRIE EIKEN

WANNEER

Elke donderdag van 18.30 – 20.30 uur.

SPEELDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Stedelijk Lyceum Topsport
Edegemsesteenweg 100
2630 Wilrijk

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Slagsporten.

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke donderdag van 20.00 – 22.00 uur.

SPEELDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Slagsporten.

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS MIDDELHEIM

WANNEER

Maandag t.e.m. vrijdag van 07.00 – 18.00 uur (Gratis)
Maandag t.e.m. vrijdag van 18.00 – 22.30 uur (€ 14/uur/veld)
Zaterdag en zondag van 09.00 – 16.00 uur (Gratis)

BESCHIKBAARHEID

Reserveren kan je via deze link.

ADRES

Gebouw B (Basic Fit)
Middelheimlaan 1
B-2020 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Slagsporten.

BASKETBAL

Recreatieve basketbaltrainingen worden gegeven door Marie – speelster bij Gembo BBC en onze toffe coach. Elk niveau is welkom om deel te nemen aan deze trainingen. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

• Court 1: Beginners
• Court 2: Gevorderden

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke maandag van 20.30 – 23.00 uur:

• 20.30 – 21.00 uur: Warming up
• 21.00 – 22.00 uur: Training
• 22.00 – 22.30 uur: Games
• 22.30 – 23.00 uur: Free shooting/Games/Cooling Down

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Teamsporten.

BBB

Leuke workout voor het hele lichaam op muziek. De oefeningen zijn voornamelijk ter versteviging van de borst -, buik- en bilspieren. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke maandag van 19.30 – 20.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL AP HOGESCHOOL TURNHOUT

WANNEER

Elke maandag van 18.30 – 19.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Campus Blairon 555
2300 Turnhout

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke dinsdag van 19.00 – 20.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  05/10/’21 – 15/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’22 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS DRIE EIKEN

WANNEER

Elke woensdag van 18.30 – 19.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  06/10/’21 – 22/12/’21
2de semester: 16/02/’22 – 18/05/’22 (uitgez. 06/04 en 13/04)

ADRES

Stedelijk Lyceum Topsport
Edegemsesteenweg 100
2630 Wilrijk

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL AP HOGESCHOOL MECHELEN

WANNEER

Elke donderdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Leopoldstraat 42
2800 Mechelen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

BOOTCAMP

Bootcamptrainingen legt de focus op spierkracht én conditie. De trainingssessies zijn zowel voor beginners als ervaren deelnemers en staan onder begeleiding van een ervaren trainer. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●●

SPORTHAL AP HOGESCHOOL MECHELEN

WANNEER

Elke maandag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 07/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Leopoldstraat 42
2800 Mechelen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke woensdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  06/10/’21 – 22/12/’21 (uitgez. 03/11)
2de semester: 16/02/’22 – 18/05/’22 (uitgez. 06/04 en 13/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL AP HOGESCHOOL TURNHOUT

WANNEER

Elke donderdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Campus Blairon 555
2300 Turnhout

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

BOXING PHYSICS

Deze groepsles combineert het Engels boksen met stevige conditionele fitnessoefeningen. Kom je in het zweet werken onder begeleiding van onze enthousiaste bokscoaches. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS MIDDELHEIM

WANNEER

Elke dinsdag van 19.00 – 20.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’21 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Middelheimlaan 1
2020 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Gevechtsporten.

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke woensdag van 19.00 – 20.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 06/10/’21 – 22/12/’21 (uitgez. 03/11)
2de semester: 16/02/’22 – 18/05/’22 (uitgez. 06/04 en 13/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Gevechtsporten.

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke vrijdag van 18.00- 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 08/10/’21 – 24/12/’21
2de semester: 18/02/’22 – 20/05/’21 (uitgez. 08/04 en 15/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Gevechtsporten.

CALORIE CRUSH

Wil jij je grenzen verleggen en alle spieren in je lichaam versterken? Doe dan mee met Calorie Crush, dé combinatie van cardio en kracht waarmee je uithouding en stabiliteit traint. No pain, no gain! Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○ tot ●●●●●

KdG HOGESCHOOL CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke maandag van 21.00 – 22.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

CROSS WORKOUT

In deze les wordt er vooral op functionele kracht gewerkt afgewisseld met conditietraining. Een ideale combinatie om naar een fit en strak lichaam toe te werken. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke maandag van 17.30 – 18.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’21 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS MIDDELHEIM

WANNEER

Elke dinsdag van 20.00 – 21.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’21 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Middelheimlaan 1
2020 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke donderdag van 19.00 – 20.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 04/11 en 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

FATBURNER

Fatburning is een les vol uitputtende oefeningen om je lichaam te verstevigen. Deze les is intensief maar toegankelijk voor iedereen. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○ tot ●●●●●

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke maandag van 18.30 – 19.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

HIIT

High Intensity Interval Training, één van de zwaarste cardiotrainingen die het maximum van je lichaam vereisen. De lessen bestaan uit intervaltrainingen met een hoge intensiteit en zijn ideaal voor vetverbranding. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke woensdag van 20.00 – 21.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  06/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 03/11)
2de semester: 16/02/’22 – 18/05/’22 (uitgez. 06/04 en 13/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke donderdag van 12.30 – 13.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

HIPHOP WORKOUT

Tijdens deze laagdrempelige dansworkout leer je elke twee weken een nieuwe HipHop choreo. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●○○

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke dinsdag van 20.00 – 21.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’22 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Dans & Gymnastiek.

START2RUN & RUNNING CLUB

Elke dinsdag kunnen de beginnende lopers deelnemen aan Start2Run die je traint op 5km lopen.
Ben je een meer ervaren loper? Dan kan je meedoen met de Running Club. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Intensiteit: ●●●○○ – ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke dinsdag van 18.00 – 19.00.00 uur (Start2Run)
Elke dinsdag van 19.00 – 20.00 uur (Running club – gevorderden)

LOOPDAGEN

1ste semester: 05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’22 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Grote Kauwenberg
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sporticker: Individuele sporten.

MEDITATIE

Onder begeleiding leer je allerhande rustgevende ademhalingstechnieken. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●○○○ tot ●●●○○

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS DRIE EIKEN

WANNEER

Elke dinsdag van 19.30 – 20.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’22 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Stedelijk Lyceum Topsport
Edegemsesteenweg 100
2630 Wilrijk

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

PARKOUR

Leer verschillende bewegingen en technieken onder leiding van getrainde begeleider Simeon. Ideaal voor mensen die van uitdaging houden! Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●○○○ tot ●●●○○

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke donderdag van 20.00 – 21.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Avontuursporten.

PILATES

Pilates is een body-mind en spirit bewegingsmethode. Mens sana in corpore sano! Kom mentaal tot rust tijdens het sporten. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●○○○

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke maandag van 20.00 – 21.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

PILOXING

Piloxing is een intense workout waarbij je aan conditie en kracht wint. De groepsles bestaat uit een mix van pilates, boksen en dans. Reserveren is noodzakelijk en doe je via deze link.
Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS DRIE EIKEN

WANNEER

Elke woensdag van 19.30 – 20.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 06/10/’21 – 22/12/’21
2de semester: 16/02/’22 – 18/05/’22 (uitgez. 06/04 en 13/04)

ADRES

Taekwondozaal
Stedelijk Lyceum Topsport
Edegemsesteenweg 100
2630 Wilrijk

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

RUGBY

Trainingen onder leiding van een ervaren rugbycoach. Op maandag is iedereen van elk niveau welkom. Woensdag train je samen met de senioren of het damesteam van Antwerp Rugby Club (ervaring vereist). Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Intensiteit: ●●●●○

WILRIJKSE PLEINEN

WANNEER

Elke maandag van 20.00 – 22.00 uur.
Elke woensdag van 20.00 – 22.00 uur.

SPEELDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 22/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 18/05/’22 (uitgez. 04/04, 06/04, 11/04, 13/04 en 18/04)

ADRES

Vogelzanglaan 6
2020 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Teamsporten.

SPIKEBALL

Op volgende locatie kan je met vrienden vrijblijvend Spikeball beoefenen. Materiaal is reeds aanwezig en kan je afhalen in Lokaal E.101 (UA Sportraad Sportkot). Het rooster kan je bekijken via deze link. Indien je nog niet bekend bent met Spikeball dan kan je de spelregels hier terugvinden.

SPORTHAL STADSCAMPUS

WANNEER

Donderdag van 20.00 – 21.00 uur (Gratis)

BESCHIKBAARHEID

Het rooster kan je bekijken via deze link.

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Slagsporten.

SPORTAANBOD MECHELEN

Nieuw in het sportaanbod! In Mechelen kan je vanaf nu ook terecht met je MOVE. Zo kan je hier deelnemen aan verschillende groepslessen alsook korting krijgen bij verschillende sportpartners.

BOOTCAMP

Bootcamptrainingen legt de focus op spierkracht én conditie. De trainingssessies zijn zowel voor beginners als ervaren deelnemers en staan onder begeleiding van een ervaren trainer. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●●

SPORTHAL IHAM MECHELEN

WANNEER

Elke maandag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 07/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Bautersemstraat 57
2800 Mechelen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

BBB

Leuke workout voor het hele lichaam op muziek. De oefeningen zijn voornamelijk ter versteviging van de borst -, buik- en bilspieren. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL IHAM MECHELEN

WANNEER

Elke donderdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Bautersemstraat 57
2800 Mechelen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTAANBOD TURNHOUT

Nieuw in het sportaanbod! In Turnhout kan je vanaf nu ook terecht met je MOVE. Zo kan je hier deelnemen aan verschillende groepslessen alsook korting krijgen bij verschillende sportpartners.

BBB

Leuke workout voor het hele lichaam op muziek. De oefeningen zijn voornamelijk ter versteviging van de borst -, buik- en bilspieren. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL THOMAS MORE HOGESCHOOL TURNHOUT

WANNEER

Elke maandag van 18.30 – 19.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Campus Blairon 800
2300 Turnhout

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

BOOTCAMP

Bootcamptrainingen legt de focus op spierkracht én conditie. De trainingssessies zijn zowel voor beginners als ervaren deelnemers en staan onder begeleiding van een ervaren trainer. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●●

SPORTHAL THOMAS MORE HOGESCHOOL TURNHOUT

WANNEER

Elke donderdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Campus Blairon 800
2300 Turnhout

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SQUASH

Op verschillende locaties en momenten kan je samen met je vrienden badmintonnen (Momenteel enkel op Basic Fit Campus Middelheim). Reserveren doe je via deze link.

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS MIDDELHEIM

WANNEER

Maandag t.e.m. vrijdag van 07.00 – 18.00 uur (Gratis)
Maandag t.e.m. vrijdag van 18.00 – 22.30 uur (€ 12/uur/veld)
Zaterdag en zondag van 09.00 – 16.00 uur (Gratis)

BESCHIKBAARHEID

Reserveren kan je via deze link.

ADRES

Gebouw B (Basic Fit)
Middelheimlaan 1
B-2020 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Slagsporten.

SWEAT SCULPT

BBB next level. Wees voorbereid om calorieën te verbranden, spieren te kweken en je lichaam in top shape te krijgen. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke donderdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 04/11 en 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

TAFELTENNIS

Op de Stadscampus vind je een tafeltennis ruimte terug vlakbij lokaal E.101 (Sportkot). In het Sportkot moet je je registreren (niet registreren = niet spelen) en kan je materiaal ontlenen. De ruimte is enkel toegankelijk tijdens de openingsuren van het Sportkot.

UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

TIJDENS HET ACADEMIEJAAR

• Elke maandag van 11.30 – 14.00 uur en 15.30 – 23.30 uur.
• Elk dinsdag van 11.30 – 14.00 uur en 15.30 – 23.30 uur (uitgezonderd van 19.00 – 19.15 uur).
• Elke woensdag van 11.30 – 23.30 uur.
• Elke donderdag van 11.30 – 14.00 uur en 15.30 – 23.30 uur.
• Elke vrijdag van 12.30 – 14.00 uur en 15.30 – 23.30 uur.
• Elke zaterdag van 12.30 – 17.30 uur.

TIJDENS DE EXAMENPERIODE

• Elke maandag: 15.30 – 21.30 uur
• Elke dinsdag: 15.30 – 21.30 uur (uitgez. op 18/01/2022: 15.30 – 23.30 uur)
• Elke woensdag: 11.30 – 14.30 uur
• Elke donderdag: 15.30 – 23.30 uur
• Elke vrijdag: 15.30 – 19.30 uur
• Elke zaterdag: 12.30 – 17.30 uur

SPEELDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11, 02/11, 11/11)
2de semester: 14/02/’22 – 20/05/’22 (uitgez. vakanties & feestdagen)

ADRES

Lokaal E.101
Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Slagsporten.

VOLLEYBAL

Recreatieve volleybaltrainingen worden gegeven door onder leiding van ervaren trainers. Er zijn aparte groepen voor beginners en gevorderden. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke donderdag van 21.00 – 23.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Teamsporten.

YOGA

Onder begeleiding van een professionele yogaleraar leer je allerhande rustgevende ademhalingstechnieken. Je werkt aan je lenigheid en oefent verschillende spiergroepen. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●○○○ tot ●●●○○

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke maandag van 18.00 – 19.00 uur (Beginners).
Elke maandag van 19.00 – 20.00 uur (Gevorderden).

LESDAGEN

1ste semester:  04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL UANTWERPEN CAMPUS DRIE EIKEN

WANNEER

Elke dinsdag van 18.30 – 19.30 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’22 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Stedelijk Lyceum Topsport
Edegemsesteenweg 100
2630 Wilrijk

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke donderdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Groepsfitness.

ZAALVOETBAL

Recreatieve zaalvoetbalwedstrijden worden begeleid door de voetbalcoach Emre. Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●●○

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke vrijdag van 19.00 – 22.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 08/10/’21 – 24/12/’21 (uitgez. 12/11 en 24/12)
2de semester: 18/02/’22 – 20/05/’22 (uitgez. 08/04 en 15/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Teamsporten.

ZUMBA

Deze opzwepende beats en leuke pasjes maken deze workout zo leuk dat je elke week terug komt! Het rooster kan je terugvinden via deze link.

Lesintensiteit: ●●●○○

SPORTHAL KDG CAMPUS ZUID

WANNEER

Elke dinsdag van 18.00 – 19.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester:  05/10/’21 – 21/12/’21 (uitgez. 02/11)
2de semester: 15/02/’22 – 17/05/’22 (uitgez. 05/04 en 12/04)

ADRES

Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Dans & Gymnastiek.

SPORTHAL UANTWERPEN STADSCAMPUS

WANNEER

Elke donderdag van 19.00 – 20.00 uur.

LESDAGEN

1ste semester: 07/10/’21 – 23/12/’21 (uitgez. 11/11)
2de semester: 17/02/’22 – 19/05/’22 (uitgez. 07/04 en 14/04)

ADRES

Grote Kauwenberg 2
2000 Antwerpen

EXTRA INFO

Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sportsticker: Dans & Gymnastiek.

VRIJ ZWEMMEN & LEARN2SWIM

Elke maandag zijn er twee banen in zwembad Veldstraat waar je een aantal baantjes kan komen trekken. Nog geen of beperkte zwemervaring? Schrijf je dan in voor de Learn2Swim. Kom voldoende op tijd om je om te kleden zodat je meteen kan beginnen zwemmen vanaf het aangegeven uur. Reserveren doe je via deze link.

Lesintensiteit: ●●●○○

ZWEMBAD VELDSTRAAT

WANNEER

Elke maandag van 20.00 – 21.00 uur (Learn2Swim).
Elke maandag van 19.30 – 20.15 uur en 20.15 – 21.00 uur (Vrij Zwemmen).

ZWEMDAGEN

1ste semester: 04/10/’21 – 20/12/’21 (uitgez. 01/11)
2de semester: 14/02/’22 – 16/05/’22 (uitgez. 04/04, 11/04 en 18/04)

ADRES

Veldstraat 83
2060 Antwerpen

EXTRA INFO

• Bij aankoop van MOVE krijg je één gratis zwembeurt in een zwembad naar keuze. Deze is te gebruiken vanaf 1 juli via de MOVE UAntwerpen/AP App. Scan de QR code aanwezig aan de balie van het zwembad naar keuze en krijg één keer gratis toegang.
• Blijf up-to-date van alle nieuwtjes en leswijzigingen via de Facebookgroep MOVE / Sporticker: Individuele sporten.